Posiblemente habrás oído hablar de los KPI (Key Performance Indicator) y de la importancia que tienen para que un negocio tenga éxito....

El entrenamiento indoor o en rodillo está de moda. Las mejores marcas del sector están apostando plenamente por esta modalidad, bicis...

En muchas ocasiones se suele hablar mucho del umbral funcional de potencia (FTP) y casi todo parece acabar en este punto, pero ¿que es lo...

Siempre he considerado esencial, comprender primero y llevar a la práctica después, este tipo de entrenamientos. Desde mis inicios como...

Si analizamos los entrenamientos de Tomi de los últimos 90 días vemos, según el gráfico que se muestra, las mejoras alcanzadas. Por abajo...

Interesante parte del análisis de la carrera de Tomi Misser de este domingo en el Open Barcelona en la que se clasificó primero élite ....

Adaptación del artículo de Simon Wegerif, Enero 2019 TP Adaptación de la ilustración publicada por Australian Institute of Sport Vale la...

Aquí vemos un ejemplo claro de un entrenamiento realizado por uno de mis ciclistas en Zona 4A, a la que llamamos Sweetspot, el punto...

El papel del entrenador puede ser definitivo, no sólo a la hora de prescribir y analizar los entrenamientos sino también a la hora de...

1. DECÍDETE El inicio de la temporada es el momento ideal para plantearte entrenar de forma constante y con más rigor que nunca. Hay que...

En el campeonato de España de XCM celebrado el sábado 16 de Septiembre del 2017, Roberto Bou entro en tercera posición después de haber...

El factor que puede establecer la gran diferencia en el rendimiento de una competición es el modo de distribuir la energía a lo largo de...

Vi por primera vez a Johny G en Los Angeles a finales de los 80, la verdad que me impresiono su manera de trabajar y el enfoque que le...

Parece ser que el Umbral Funcional de Potencia que conseguimos averiguar después de un test continuo de 20' llamado FTP, es uno de los...

El ciclista que busca mejorar su rendimiento a lo largo de un año con un sistema de entrenamiento moderno y variado, lo ha de hacer...