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    Análisis, control y consecución de objetivos con la ayuda de los KPI del ciclista
    MyCoach KimForteza

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    Posiblemente habrás oído hablar de los KPI (Key Performance Indicator) y de la importancia que tienen para que un negocio tenga éxito....
    La locura del rodillo
    MyCoach KimForteza

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    El entrenamiento indoor o en rodillo está de moda. Las mejores marcas del sector están apostando plenamente por esta modalidad, bicis...
    La Capacidad de reserva funcional dinámica (dFRC) de Tomi Misser en el Camp Cat. de Ciclocross
    MyCoach KimForteza

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    Los secretos, o no tan secretos, del entrenamiento interválico.
    MyCoach KimForteza

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    “Saliendo” puedes mejorar, “entrenando” mejoras. Buscando “el punto” de Tomi Misser
    MyCoach KimForteza

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    Parte del análisis de la carrera Open BCN Tomi Misser, 1er Clasificado Élite
    MyCoach KimForteza

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    Interesante parte del análisis de la carrera de Tomi Misser de este domingo en el Open Barcelona en la que se clasificó primero élite ....
    La carga total del entrenamiento y la variabilidad de la FC (HRV)
    MyCoach KimForteza

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    MyCoach KimForteza

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    Aquí vemos un ejemplo claro de un entrenamiento realizado por uno de mis ciclistas en Zona 4A, a la que llamamos Sweetspot, el punto...
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    MyCoach KimForteza

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    MyCoach KimForteza

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    Analizando y comparando las dos ascensiones de Roberto Bou en XCM
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    Analizando la especialidad del mountain bike, para diseñar los entrenamientos
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    Ciclismo Indoor, cambio de paradigma
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    Vi por primera vez a Johny G en Los Angeles a finales de los 80, la verdad que me impresiono su manera de trabajar y el enfoque que le...
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